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活著 好辛苦
2023年4月27日—✽堅持運動打卡其實是為了督促自己,讓自己不懈怠不懶惰,這種形式將原來「日久生效」的習慣具體化、目標化。當人們每一天完成一定的任務時,便能得到一些 ...,2023年4月21日—書中沒有艱難名詞或學術討論,甚至敘述對象也不完全針對憂鬱症患者,只要你...
給明明年輕, 卻覺得活著好累的你
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給明明年輕,卻覺得活著好累的你:【本書特色】◎日本精神科名醫師全力應援,引領讀者聽從內心的聲音,尋回向上跳躍的能力。◎全書分【知識篇】與【挑戰篇】, ...
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